Let's Diet

ºÙÀÌ°í¸¸ ÀÖÀ¸¸é »ìÀÌ ½î~¿Á?

¾ÆÀÌ(I) Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®

»ìÀ» »©°í ½ÍÀº °÷¸¸ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀº ¾øÀ»±î? ¡°¹°·Ð, ÀÖÁö¿ä¡­.¡± ¾ó¸¶Àü ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø¾ú´ø ¹Ýâ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ºñ½ÁÇÑ ¡®¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×°Í. ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ºÙÀÌ°í¸¸ ÀÖÀ¸¸é »ìÀ» »¬ ¼ö Àִٴµ¥¡¦. °£ÆíÇÏ°í ºÎ´ã ¾ø´Â ¾ÆÀÌ(I) Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®·Î °Ü¿ï µ¿¾È ºÎÁö·±È÷ »ìÀ» »© µÐ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÖ°Ô º½À» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö?

¡ÜÀÚ·áÁ¦°ø/µ¿ºÏ ´ÙÀ̾îÆ® Ŭ·´(925-0300) ¡Ü¸ÞÀÌÅ©¾÷¡¤Çì¾î/±èÁøÈñ(SIS ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì 547-7735) ¡Ü¸ðµ¨/¿À¿µ¸² ¡ÜÀÏ·¯½ºÆ®/¹ÚÈñ¼º ¡Ü»çÁø/Á¶¿µÃ¶ ¡ÜÁøÇà/½Å°æÈñ(ÀÚÀ¯±â°í°¡)

Áö±Ý ÀϺ»¿¡¼­ ÇÑâ À¯ÇàÁßÀÎ ¡®¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â »ìÀ» »©°í ½ÍÀº ºÎºÐ¿¡ Å×ÀÌÇÁ¸¸ ºÙ¿© ÁÖ¸é µÇ´Â °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® °£´ÜÇÏ´Ù°í Çصµ ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ºÙÀÏ ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÏ. ¾û¶×ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ºÙ¿´´Ù°í Çؼ­ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Á¦´ë·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â, ¡®¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ºñ¹ýÀ» Á¤º¹ÇØ º¸ÀÚ.

¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ?

¡®¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶õ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÌ´Â ¸ð¾çÀÌ ¾ËÆĺªÀÇ ¡®I¡¯ÀÚ¿Í °°´Ù°í Çؼ­ ºÙ¿©Áø °ÍÀÌ´Ù.
¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®´Â Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÌ°í Æò¼Ò ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´ë·Î ¿òÁ÷À̱⸸ Çصµ ±ÙÀ°ÀÇ È°µ¿À» Á¤»óÈ­½ÃÅ°°í ü³» ¿©ºÐÀÇ Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÈ´Ù´Â À̷п¡ ÀÔ°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»¡¸® »ìÀ» »©·Á°í Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÌ°í Æò¼Ò¿¡ ÇÏÁö ¾Ê´ø Á¶±ëÀ̳ª ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¸öÀ» ÀüÇô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ¸¸ À־ ¾ÈµÈ´Ù. ±×³É Æò¼Ò´ë·Î ¿òÁ÷À̸é OK!

¾ÆÀÌ Å×ÀÌÇÁ´Â ¸ÅÀÏ ºÙ¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼±Àº 10ÀÏ¿¡¼­ 15ÀÏ Á¤µµ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ºÙÀδÙ. ºÙÀÌ´Â ½Ã°£Àº ºÎÀ§¿¡ µû¶ó¼­ ´Þ¸®Çصµ µÈ´Ù. ÇǺο°À̳ª °¡·Á¿òÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§¶ó¸é ³·ºÎÅÍ ¹ã±îÁö ºÙÀÌ°í À־ µÈ´Ù.

±âº»ÀûÀ¸·Î È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ³·½Ã°£¿¡ ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£ Á¤µµ ºÙÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏÁö¸¸ ¾Æ·§¹è³ª °Üµå¶ûÀÌ °°ÀÌ ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ºÙ¿´À» °æ¿ì °¡·Á¿òÁõÀ» ´À³¤´Ù¸é Áï½Ã ¹þ±â°í ¾î´À Á¤µµ Áö³­ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ºÙÀδÙ.

¾î¶² Å×ÀÌÇÁ·Î ¾î¶»°Ô ºÙÀÌ´Â °É±î?

ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÀûÇÕÇÑ Å×ÀÌÇÁ´Â 5cm ³ÐÀÌÀÇ ½ÇÅ© ÀçÁú Å×ÀÌÇÁ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ° °üÀý °íÁ¤¿ë Å×ÀÌÇÁ·Î Åë±â¼ºµµ ÁÁ°í ÇǺο°¿¡ °É¸± ¿ì·Áµµ ¾ø´Ù. ½ÅÃ༺ ÀÖ´Â Å×ÀÌÇÁ´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ. ¿ì¼± Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀ̱â Àü¿¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
±× ´ÙÀ½ ¾à±¹¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ¼Òµ¶¿ë ¾ËÄÝÀ» ¼Ø¿¡ Àû¼Å Å×ÀÌÇÎÇÒ ºÎÀ§¸¦ °¡º±°Ô ´Û¾Æ ³½´Ù.

ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í ³ª¼­ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀ̴µ¥ ¸¸¾à ±× ºÎÀ§¿¡ ¼ØÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³µ´Ù¸é ¸éµµ±â·Î ¹Ð¾î³»´Â °ÍÀÌ ºÙÀÏ ¶§µµ ÁÁ°í ¶¼³¾ ¶§µµ ÆíÇÏ´Ù. Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÏ ¶§¿¡´Â Å×ÀÌÇÁ¸¦ ²À Àâ°í ÃæºÐÈ÷ ²ø¾î´ç±â¸ç ÁÖ¸§ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ¶È¹Ù·Î ºÙÀδÙ.
ÁÖ¸§ÀÌ »ý±ä »óÅ¿¡¼­ ºÙÀÌ¸é ±× »çÀÌ·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡ °ð ÇǺο°À̳ª °¡·Á¿òÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϵµ·Ï. Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÏ ¶§´Â ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ºÙÀÎ ´ÙÀ½ ¾ç³¡À» ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ°í ¶¼³¾ ¶§´Â À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î ¶¼³½´Ù.

(½ÇÅ© Å×ÀÌÇÁ ±¸ÀÔ ¹®ÀÇ:µ¿ºÏ ´ÙÀ̾îÆ® Ŭ·´ 925-0300, 9m±æÀÌ ½ÇÅ© Å×ÀÌÇÁ 6°³¿Í ¼ÒÃ¥ÀÚ ¼¼Æ® 4¸¸¿ø).

ºÎÀ§º°·Î Å×ÀÌÇÁ ºÙÀÌ´Â ¹æ¹ý°ú ½Ã°£Àº?

Çã¹÷Áö »ì»©±â1-Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹«¸­ ¾ÈÂÊÀ» ±âÁ¡À¸·Î Çã¹÷Áö¸¦ °¡·ÎÁú·¯ ´Ù¸® ¹Ù±ùÂÊ Ç㸮»À±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾ç³¡Àº °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À»
¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.


Çã¹÷Áö »ì»©±â2-Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹Ù±ùÂÊ ¹«¸­ À§ 10cmµÇ´Â °÷¿¡¼­ Çã¹÷Áö Ãø¸éÀ» ¶È¹Ù·Î Ãĵé°í ¹Ù±ùÂÊ Ç㸮»À ¹Ù·Î À§±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾ç³¡À» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.

 
Çã¹÷Áö »ì»©±â3-Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¾ÈÂÊ ¹«¸­ ¾Æ·¡ 10cmµÇ´Â °÷¿¡¼­ ¹«¸­ °üÀý ¾ÈÂÊÀ» Áö³ª Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ »Ñ¸® ºÎºÐ±îÁö ¼¼·Î·Î ¶È¹Ù·Î ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾ç³¡À» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.

Èü ¾÷
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ºÎÅÍ È÷ÇÁÀÇ »ìÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥ ºÎºÐÀ» Áö³ª °ñ¹Ý Áß¾Ó±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î À§¾Æ·¡¸¦ °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.

¹è »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¡®ø¢¡¯ÀÚÇü
À¸·Î ºÙÀδÙ. °ñ¹Ý Á¿쿡 Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐ¿¡¼­ºÎÅÍ
¸íÄ¡ À§±îÁö Çѹ® ÆÈÀÚ¸¦ ±×¸®µíÀÌ ±º»ìÀ» ¹Ð¾î ¿Ã·ÁºÙÀδÙ.

¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ´Â ¾Æ·¡ ³¡À» °ñ¹ÝÀÇ Á¿츦 °Ç³Ê°¡µíÀÌ ºÙÀÌ°í
À§ÂÊÀº ¸íÄ¡¿¡ ºÙ¿© °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 2½Ã°£ Á¤µµ·Î
Á¦ÇÑÇÏ°í ¹«¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï.


OÀÚ´Ù¸® ±³Á¤
Æø 5cm, ±æÀÌ 30cm µÇ´Â Å×ÀÌÇÁ 3°³¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. Çã¹÷Áö »Ñ¸® ±Ùó¿¡ ÀÖ´Â Ç㸮»À ¾Æ·¡ Åö »ßÁ®³ª¿Â ºÎºÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î 30cm ±æÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¡®*¡¯ÀÚÇüÀ¸·Î 3°³ ºÙÀδÙ.
¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾Æ·¡À§¸¦ °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ¹«¸­ ¹Ù±ùÂÊ¿¡µµ ±æÀÌ 15cm µÇ´Â Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÌ¸é ´õ ³ôÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.




¹«¸­ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ
¸¦ ¾ÈÂÊ ¹«¸­ À§¿¡¼­ºÎÅÍ
¹«¸­ ¹ØÀ¸·Î Áö¹æÀ» ²ø¾î
¿Ã¸®´Â ¸ð¾çÀ¸·Î ÇѹÙÄû
µÑ·¯ ¹Ù±ùÂÊ ¹«¸­ À§±îÁö °¨¾ÆÁØ´Ù.
¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î Å×ÀÌÇÁÀÇ ³¡°ú ³¡À»
´©¸£´Â µíÀÌ ¹«¸­ À§¿¡ °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
¹«¸­ µÚÂÊÀº ¹ú·Á µÐ´Ù.
ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À»
¼±ÅÃÇÏ¿© ºÙÀδÙ.

¹ß¸ñ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹ß¸ñÀ» Á÷°¢À¸·Î ¼¼¿üÀ» ¶§ º¹»ç»À ¾ÈÂÊÀÇ 10cm À§¿¡¼­ºÎÅÍ ¹ß¹Ù´ÚÀ» Áö³ª º¹»ç»ÀÀÇ 10cm À§±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ´Â ÇÇÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß¸ñÀ» ÇѹÙÄû µ¹±â Á÷Àü¿¡¼­ °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
¸ñ¿å ÈÄ 2½Ã°£ µ¿¾È, ȤÀº Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙÀÎ »óÅ·ΠÀáÀ» ÀÚ´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ ¶¼¾î ³½´Ù.
ÆȲÞÄ¡ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ÆȲÞÄ¡¸¦ »¸Àº »óÅ¿¡¼­ ¹Ù±ùÂÊ°ú ¾ÈÂÊ¿¡ 2°³ ºÙÀδÙ. ¹Ù±ùÂÊÀº ÆȲÞÄ¡ °üÀý ¾à°£ À§¿¡¼­ºÎÅÍ °üÀýÀ» Áö³ª ¼Õ¸ñ±îÁö ºÙÀÌ°í, ¾ÈÂÊ ¿ª½Ã ÆȲÞÄ¡ °üÀýÀÇ ¾à°£ À§¿¡¼­ºÎÅÍ °üÀýÀÇ ¾ÈÂÊÀ» Áö³ª ¼Õ¸ñ±îÁö ºÙÀδÙ.
¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î À­³¡Àº °üÀýÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ °íÁ¤½ÃÅ°°í ¾Æ·¡ ³¡Àº ¼Õ¸ñ¿¡ °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
ÇÇÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇѹÙÄû °¨±â Á÷Àü¿¡¼­ ¸ØÃá´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£¾¿ ºÙÀÌ°í ±× µ¿¾È¿¡´Â µÇµµ·Ï ÆȲÞÄ¡ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



°Üµå¶ûÀÌ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ Ç㸮»À ±Ùó¿¡¼­ °Üµå¶ûÀÌ Áß ±º»ìÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÙÀº ºÎºÐÀ» Áö³ª °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼­ ¼Õ Çϳª Á¤µµ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°£ ÀÚ¸®±îÁö ºÙÀδÙ.
¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾ç³¡À» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 2¡­3½Ã°£ Á¤µµ ºÙÀδÙ.
¸ñ »ì»©±â
Æø 2.5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¼â°ñ¿¡¼­ºÎÅÍ »ç¼±À¸·Î ±Óº¼µÚ±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ±ÍµÚ¸¦ °íÁ¤½ÃŲ ÈÄ °í°³¸¦ ¾Æ·¡À§·Î ¿òÁ÷¿©µµ ºÒÆíÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼â°ñ À§¿¡¼­ °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3½Ã°£¾¿ ¸ñ¿å ÈÄ ¿©À¯ ÀÖ´Â ½Ã°£¿¡ ºÙÀδÙ.

ÀÌÁßÅÎ ¾ø¾Ö±â
Æø 3cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ ÇÑÂÊ ³¡À» 3cm Á¤µµ À߶ó µÐ´Ù. Åγ¡¿¡¼­ºÎÅÍ Åμ±À» µû¶ó ±Óº¼ÀÇ »Ñ¸®¸¦ Å×ÀÌÇÁ·Î Á¶ÀÌ´Â µíÀÌ ºÙÀÌ°í ±ÍÀÇ Áß°£±îÁö ´Ã¾î³ª°Ô ÇÑ´Ù.
¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ±Í»Ñ¸®¿Í ÅÎÀÇ ¾Õ³¡À» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3½Ã°£¾¿ ¸ñ¿åÈÄ ¿©À¯ ÀÖ´Â ½Ã°£¿¡ ºÙÀδÙ. ¾ó±¼ ºÎÀ§´Â ¹Î°¨ÇϹǷΠ¿©µå¸§À̳ª µÎµå·¯±â°¡ ³µÀ» ¶§´Â »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÑ´Ù.

Á¾¾Æ¸® »ì»©±â1-Á¾¾Æ¸® ¿·ÂÊ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ 2°³¸¦ ºÙÀδÙ. Çϳª´Â ¹ß¸ñ À§ ¾Æų·¹½º°ÇÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀÇ Áö¹æÀÌ ºÎÇ®Àº ºÎºÐÀ» ½Î´Â µíÀÌ Áö³ª ¹«¸­ °üÀýÀÇ µÚÂÊ¿¡ °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ´Ù¸¥ Çϳª´Â Á¾¾Æ¸® ¹Ù±ùÂÊ¿¡ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ°¡ ¹«¸­À̳ª ¹ß¸ñÀ» ÇѹÙÄû µ¹Áö ¾Êµµ·Ï ºÙÀδÙ. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.

Á¾¾Æ¸® »ì»©±â2-Á¾¾Æ¸® µÚÂÊ »ì»©±â
Æø 5cm ³ÐÀÌÀÇ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹ß¸ñ µÞÂÊ¿¡¼­ Áö¹æÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥ ºÎºÐÀ» °¡¸®´Â µíÀÌ ¹«¸­ µÞÂÊ °üÀý±îÁö ºÙÀδÙ. ¸¶¹«¸® Å×ÀÌÇÁ·Î ¾ç³¡À» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç 4¡­5½Ã°£, È°µ¿ÀûÀÎ ½Ã°£À» ¼±ÅÃÇؼ­ ºÙÀδÙ.


Copyright(c) 1996 All rights Reserved.
E-mail: newsroom@mail.dongailbo.co.kr